舟山群岛三日游攻略:邂逅海岛风情,品味舌尖鲜味
舟山,这座由1390个岛屿组成的“千岛之城”,是中国唯一以群岛设市的地级行政区,这里不仅有碧海蓝天、金沙渔村,更有令人垂涎的海鲜盛宴,三日游时间虽短,但可以玩转最精华的部分。

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核心思路
- 交通枢纽: 以 舟山普陀山机场 或 舟山站 (高铁站) 为进出点,住宿选择定在 沈家门 或 朱家尖,这两个地方是交通、餐饮、住宿的中心,出行最方便。
- 路线规划: 采用“大交通+小交通”结合的方式,大交通指船班(前往普陀山、东极岛等),小交通指岛上的公交、出租车或租车。
- 住宿建议:
- 追求便利与美食: 住在 沈家门,这里是海鲜夜排档的天堂,去普陀山的船班也最密集。
- 追求度假与沙滩: 住在 朱家尖,靠近沙滩,适合家庭出游,离普陀山也很近。
行程安排 (方案一:经典普陀+朱家尖)
这个方案最经典,适合第一次来舟山、想体验佛教文化和海岛风光的游客。
第一天:抵达舟山,初识沈家门
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上午/下午:抵达与入住
- 抵达 舟山普陀山机场 或 舟山站。
- 乘坐机场大巴或打车前往 沈家门(约30-60分钟),办理入住。
- 推荐住宿区域: 沈家门鲁家峙大桥附近,环境好,离码头近。
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傍晚:沈家门海鲜夜排档
- 这是舟山旅游的“金字招牌”!傍晚时分,来到 沈家门海鲜夜排档(如国际水产城附近)。
- 体验: 感受人声鼎沸的热闹氛围,挑选最新鲜的海鲜(可以自带,也可以在档口购买),然后让店家加工,推荐菜品:梭子蟹、皮皮虾、各种贝类、黄鱼等。
- 小贴士: 货比三家,大胆砍价,加工费一般按斤或按份计算。
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晚上:漫步沈家门渔港
(图片来源网络,侵删)餐后沿着海边散步,看渔船点点,吹着海风,感受渔港的宁静与活力。
第二天:佛国圣境 · 普陀山一日游
普陀山是舟山最著名的景点,中国四大佛教名山之一,需要一整天时间游览。
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上午:乘船登岛,游览核心景区
- 交通: 从 沈家门半升洞码头 或 朱家尖蜈蚣峙码头 乘坐快艇前往普陀山(船程约15-20分钟)。
- 游览路线:
- 普济禅寺: 进入普陀山山门后的第一座大寺庙,是全山的主刹,必去之地。
- 百步沙: 从普济寺出来,沿海边步道步行,即可到达开阔的百步沙沙滩,可以在此玩沙、踏浪。
- 紫竹林、不肯去观音院: 沿着海岸线继续前行,这里是观音菩萨的道场,环境清幽,充满禅意。
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中午:素斋或简餐
可以在普济寺或法雨寺品尝一顿清淡的素斋,也可以在景区内的餐馆解决。
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下午:登顶慧济寺,俯瞰全景
- 交通: 从索道站乘坐 索道 上山(推荐,节省体力和时间)。
- 目的地: 佛顶山(慧济寺),这是普陀山的最高峰,登上山顶,可以俯瞰整个普陀岛和浩瀚的东海,景色绝佳。
- 步行下山: 如果体力好,可以选择从慧济寺步行下山,沿途经过 五百罗汉堂,也是一个不错的景点。
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傍晚:乘船返回,休息
乘坐末班船返回沈家门或朱家尖,结束充实的一天。
第三天:活力海岛 · 朱家尖南沙/东沙
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上午:沙滩与阳光 (二选一)
- 选择A (休闲度假): 前往 朱家尖南沙海滩,这里是舟山最好的沙滩之一,沙质细腻,海水清澈,可以玩沙、游泳、参加水上项目(如摩托艇、香蕉船),或是在沙滩椅上晒太阳、发呆。
- 选择B (文艺打卡): 前往 东沙渔村,这是一个保留了原生态风貌的渔村,有“海上布达拉宫”之称的 石屋群,非常适合拍照,村里的咖啡店和民宿也很有特色。
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中午:朱家尖特色海鲜餐
- 在朱家尖找一家海鲜餐厅,品尝这里的海鲜,推荐尝试 “沙蒜”(一种海葵,非常鲜美,但季节性很强)和 “海螺”。
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下午:返程
根据您的航班或火车时间,从朱家尖提前出发前往机场或高铁站,结束愉快的舟山之旅。
行程安排 (方案二:文艺小众 · 东极岛)
这个方案适合追求极致海岛风光、喜欢电影《后会无期》情怀的年轻人和摄影爱好者。此方案行程较赶,对体力有一定要求。
第一天:奔赴“东极”,海上漂泊
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上午/中午:抵达舟山,奔赴码头
- 抵达 舟山沈家门墩头码头。
- 提前预定!提前预定!提前预定! 购买前往 东极岛(庙子湖岛)的船票,船程约2.5-3小时,船票非常紧张,尤其是节假日。
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下午:抵达庙子湖,初探风情
- 抵达东极岛最大的岛屿—— 庙子湖岛。
- 入住民宿(建议选择面海的,视野绝佳)。
- 稍作休整后,在岛上徒步,感受“风吹日晒”的原始海岛气息,可以去 东极历史文化陈列馆 了解海岛历史。
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傍晚:欣赏绝美日落
- 前往 庙子湖岛的东角,这里是观赏日落的最佳地点,当夕阳染红海面,整个世界都变得温柔。
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晚上:海鲜大餐与星空
- 在岛上找一家海鲜餐厅,品尝最新鲜的海鲜。
- 晚上没有光污染,天气好的话可以看到璀璨的银河。
第二天:环岛一日,打卡经典
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上午:前往“西风湾”
- 乘坐岛上公交或包车前往 西风湾沙滩,这里的沙质细腻,海水湛蓝,是《后会无期》电影的取景地之一,非常出片。
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中午:品尝“东极第一鲜”
- 一定要尝尝岛上特色—— “东极螺酱” 和 “风鳗”,味道极其鲜美。
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下午:探访“青浜岛”
- 乘坐岛上小交通(船或快艇)前往 青浜岛,这里被称为 “海上布达拉宫”,因为岛上房屋依山而建,层层叠叠,从远处看非常壮观,是摄影爱好者的天堂。
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傍晚:返回庙子湖
返回庙子湖岛,整理行装,为第二天返程做准备。
第三天:告别东极,返程
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上午:最后的环岛
- 早上可以去岛上走走,买些海产干货(如鱼干、虾干)作为伴手礼。
- 也可以选择去 东福山岛(中国最东边的有人居住的岛屿),但需要额外时间和船票,适合深度游。
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中午/下午:乘船返程
乘坐返回沈家门的船,结束难忘的东极之旅。
行前必备与实用贴士
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最佳旅游时间:
- 5月-10月 是最佳季节,气候宜人,适合下海玩水。
- 7-9月 是台风季,出行前务必关注天气预报。
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船票预订:
- 普陀山船票: 可以通过 “舟山海星轮船公司” 官方微信公众号或小程序提前购买。
- 东极岛船票: 难度极高,务必提前1-2周在 “舟山海星轮船公司” 官方渠道抢票,节假日秒光。
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交通方式:
- 岛内交通: 公交车是主要方式,价格便宜,出租车起步价10元,也可以在码头或民宿租电动车/自行车,非常方便(尤其朱家尖)。
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海鲜消费:
- 买海鲜: 可以去 沈家门国际水产城 自行挑选,然后找附近的加工店加工,比在夜排档买更实惠。
- 吃海鲜: 问清楚价格,是按“斤”还是按“份”,防止被宰。
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必备物品:
- 防晒!防晒!防晒! (防晒霜、帽子、墨镜、防晒衣)
- 防蚊虫叮咬的药品。
- 舒适的运动鞋(普陀山和东极岛都需要大量步行)。
- 晕船药(如果坐船容易晕的话)。
希望这份攻略能帮助您在舟山度过一个完美的假期!祝您旅途愉快!
