核心区域：玉龙雪山景区
这是丽江最核心、最壮丽的自然景观，也是绝大多数游客的必到之处,通常建议安排一整天的时间。
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玉龙雪山
- 简介：北半球最近赤道的雪山，由十三座雪峰组成，主峰扇子陡海拔5596米，它是纳西族的神山,景色雄伟壮观。
- 核心看点：
- 冰川公园大索道：（最推荐） 乘索道直达海拔4506米的“冰川公园”，可以近距离感受雪山、冰川和雪地，体验“在雪山上漫步”的感觉，这里氧气稀薄,需注意预防高原反应。
- 云杉坪索道：也叫“小索道”，索道站海拔3240米，沿途是茂密的原始云杉林，索道终点是一片隐藏在雪山下的高山草甸，风景秀美，相对平缓,适合不想挑战高海拔的游客。
- 牦牛坪索道：海拔3700米，视野开阔，可以远眺玉龙雪山的全貌，这里是观赏雪山的好位置，但近年来游客较多,体验感可能不如前两者。
- 交通：需在丽江古城附近的“游客服务中心”（也称“甘海子站”）凭身份证换票,然后乘坐景区专线车进入雪山。
- 门票：进山费100元 + 环保车费20元，大索道、云杉坪索道、牦牛坪索道需另购，价格分别为140元、60元、45元。（价格可能浮动,请以官方为准）
- 提示：
- 必须提前预订：尤其是在旅游旺季，大索道票非常抢手，通常需要提前1-3天在官方渠道（如“丽江旅游集团”公众号）抢购。
- 高原反应：海拔较高，建议提前备好红景天等抗高反药物，行动放缓，多喝水,避免剧烈运动。
- 防寒保暖：即使夏天，山顶温度也极低，必须带上厚外套、帽子、手套。
蓝月谷
- 简介：位于玉龙雪山脚下，因湖水在晴天时呈蓝色，山谷形似一弯新月而得名，被誉为“小九寨沟”。
- 核心看点：湖水清澈见底，呈现出梦幻般的宝蓝色，与雪山、森林相映成趣,非常适合拍照。
- 交通：包含在玉龙雪山景区的环保车线路内，从冰川公园或云杉坪出来后,乘坐环保车即可到达。
- 门票：包含在玉龙雪山门票内，无需另购，乘坐电瓶车需另付60元（强烈推荐，因为景区很大）。
- 提示：晴天时蓝色最漂亮,阴天会显得有些灰暗。
甘海子
- 简介：一个广阔的高山草甸，是玉龙雪山冰川公园索道的起点,这里是观赏玉龙雪山全景的最佳位置之一。
- 核心看点：视野开阔，可以360度无死角地欣赏玉龙雪山的十三座雪峰，草甸上还有牦牛在悠闲吃草，是拍摄雪山“标准照”的好地方。
- 门票：包含在玉龙雪山门票内。
东线：拉市海与束河古镇
这条线路比较轻松，适合喜欢休闲、骑马和古镇风情的游客。
拉市海
- 简介：一个高原湖泊湿地，是候鸟的乐园,这里是丽江最著名的骑马体验地。
- 核心玩法：
- 骑马划船：（经典项目） 骑着马走茶马古道，然后划着猪槽船在湖上荡漾，通常有不同时长的套餐（如1小时、2小时、3小时），价格从200元到500元不等。务必提前问清楚价格和包含项目，谨防“低价陷阱”和强制消费。
- 观鸟：每年冬季有大量候鸟（如红嘴鸥）在此过冬,是观鸟和摄影的好时节。
- 门票：进入拉市海高原湿地保护区需要购买门票，约30元,骑马和划船是另外收费的。
- 提示：选择正规的马场，全程佩戴好头盔,注意安全。
束河古镇
- 简介：被誉为“丽江古城的源头”，比大研古城（丽江古城）更安静、更古朴,曾是茶马古道上的重要驿站。
- 核心看点：
- 九鼎龙潭：束河的中心，泉水清澈，四周杨柳依依,非常宁静。
- 四方听音广场：与丽江古城的四方街类似，但规模更小,更悠闲。
- 茶马古道博物馆：了解茶马古道历史的绝佳去处。
- 漫步闲逛：在古镇的石板路上随意走走，找家咖啡馆发呆,感受慢生活。
- 交通：距离丽江古城约4公里，可以乘坐公交车（如6路）或打车前往,非常方便。
- 门票：80元，如果住在古镇内,部分客栈可以帮忙免票。
- 提示：适合作为丽江古城的补充,或者住在这里享受更宁静的氛围。
西线：虎跳峡
这是世界著名的大峡谷，以“险”著称,是徒步爱好者的天堂。
虎跳峡
- 简介：位于丽江与香格里拉之间，是世界上最深峡谷之一，金沙江在此被玉龙雪山和哈巴雪山夹持，江心巨石（虎跳石）惊涛拍岸,气势磅礴。
- 核心看点：
- 高路徒步：（最佳体验） 沿着山间小路徒步，可以俯瞰整个峡谷的壮丽景色，是经典徒步路线，通常需要1-2天。
- 低路观光：适合时间有限或体力一般的游客，从公路进入,可以近距离感受江水的咆哮和虎跳石的惊险。
- 中虎跳：最精华的路段，可以亲身走到江边,感受巨浪拍岸的震撼。
- 门票：65元。
- 交通：距离丽江古城约60公里，车程2小时，可以参加一日游团，也可以包车/拼车前往。
- 提示：
- 徒步需要较好的体力和准备,务必带足水和干粮。
- 即使是走低路，路面也可能湿滑,请穿防滑的鞋子。
- 气候多变,需备好雨具。
北线：泸沽湖
这是一个充满神秘色彩的摩梭人聚居地，以“女儿国”和绝美的湖光山色闻名。
泸沽湖
- 简介：被誉为“高原明珠”，是中国最深的淡水湖之一，这里至今保留着母系社会大家庭和“走婚”习俗。
- 核心看点：
- 里格半岛：泸沽湖的标志，三面环水,风景如画。
- 女神湾：日出和星空的绝佳观赏点，湖面如镜,倒映格姆女神山。
- 里务比岛：岛上有藏传佛教寺庙,可以乘船前往。
- 猪槽船游湖：乘坐摩梭人特有的猪槽船，在湖上穿行,感受水天一色的宁静。
- 摩梭家访：体验摩梭人的“走婚”文化和风情，品尝烤乳猪、苏理玛酒等特色美食。
- 门票：100元。
- 交通：距离丽江古城约280公里，车程5-6小时。通常建议包车或参加2日游/3日游团，因为路途遥远,自驾比较辛苦。
- 提示：
- 湖区紫外线极强,务必做好防晒。
- 气温比丽江低,即使是夏天也要带外套。
- 尊重当地少数民族的风俗习惯。
其他特色景点
白沙古镇
- 简介：最具有纳西原生古镇风情的古镇，曾是纳西族的政治、经济、文化中心。
- 核心看点：
- 白沙壁画：国家级文物，融合了纳西、藏、汉等多种艺术风格,非常精美。
- 纳西古乐：被誉为“活化石”，由年逾古稀的纳西族老人演奏,是一种非常独特的听觉体验。
- 原始淳朴：相比束河和丽江，这里商业化程度最低,更能体验到原汁原味的纳西生活。
- 交通：距离丽江古城约10公里,乘坐公交车或打车即可。
- 门票：进入古镇免费，参观白沙壁画需另付门票（约30元）。
东巴谷
- 简介：一个集中展示纳西族东巴文化的主题公园。
- 核心看点：可以观看东巴祭司的祭祀表演、上刀山、下火海等惊险刺激的民俗表演,以及了解神秘的东巴象形文字。
- 门票：约60元。
- 提示：表演比较商业化,适合对纳西民俗文化有浓厚兴趣的游客。
行程规划建议
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3日经典游：
（图片来源网络，侵删）- D1：抵达丽江，入住古城，适应环境,晚上逛古城夜景。
- D2：玉龙雪山一日游（冰川公园大索道 + 蓝月谷）。
- D3：束河古镇/白沙古镇 + 拉市海骑马。
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5日深度游：
- D1：抵达丽江,逛古城。
- D2：玉龙雪山一日游。
- D3：束河古镇 + 拉市海。
- D4：虎跳峡一日游（走低路）。
- D5：白沙古镇 + 东巴文化，或前往泸沽湖（如果时间充裕，建议泸沽湖安排2天1夜）。
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7日全景游：
在5日游的基础上，增加2天泸沽湖行程,真正体验高原圣湖的宁静与神秘。
希望这份详细的攻略能帮助您更好地规划丽江之旅,祝您旅途愉快！
（图片来源网络，侵删）
