昆明大理丽江5日游怎么安排最合理？-旅游攻略-柳坪旅游

【核心思路】

时间安排：遵循“由高到低”的地理原则，先到海拔约1900米的昆明适应，再到海拔约2000米的大理，最后到海拔约2400米的丽江,有助于缓解高原反应。
行程节奏：5天时间非常紧张，建议采用“大交通+核心精华”模式，即昆明只作为中转站,重点游玩大理和丽江。
住宿建议：
- 昆明：建议住昆明站或昆明南站附近,方便第二天一早乘坐高铁。
- 大理：住大理古城内方便，或住洱海边的海景酒店（如才村、龙龛码头附近）风景更佳。
- 丽江：住丽江古城内方便，但要注意古城内晚上可能较吵；或束河古镇更安静。

上午/下午：乘坐飞机或高铁抵达昆明。
- 飞机：抵达昆明长水国际机场。
- 高铁：抵达昆明站或昆明南站。
傍晚：从昆明站/南站乘坐高铁前往大理（约2小时，车次多，非常方便）。
晚上：抵达大理站，打车或提前约好的车前往大理古城/洱海边酒店，办理入住。
- 可选活动：如果精力充沛，可以去大理古城的人民路逛逛，找一家清吧听听民谣,感受古城的夜晚氛围。
住宿：大理古城内或洱海边的客栈/酒店。

上午：洱海精华环游。
- 交通方式：强烈建议租车自驾或电瓶车,自由度最高。
- 路线：大理古城 → 才村/龙龛码头（看日出/晨景） → 喜洲古镇（体验白族风情，品尝喜洲粑粑） → 海舌生态公园 → 双廊古镇（在玉几岛旁杨丽萍的太阳宫/月亮宫打卡，或坐在湖边发呆） → 挖色镇（小众秘境，人少景美） → 返回古城。
中午：在喜洲古镇或双廊古镇解决午餐,品尝白族特色菜。
下午：从大理站乘坐高铁前往丽江（约1.5-2小时）。
晚上：抵达丽江站，打车前往丽江古城，办理入住。
- 必体验：夜游丽江古城（大研古镇），感受“家家流水，户户垂杨”的独特景致，登上狮子山万古楼,俯瞰整个古城夜景和远眺玉龙雪山。
住宿：丽江古城内或束河古镇的客栈/酒店。

上午：睡个懒觉后，前往束河古镇。
与大研古城的繁华不同，束河古镇更加安静、古朴，被誉为“高峰之下的村寨”，可以沿着九鼎龙潭散步，在四方听音广场喂鸽子,享受悠闲的时光。
（图片来源网络，侵删）
中午：在束河古镇或返回丽江市区品尝当地特色小吃。
下午：从丽江站乘坐飞机返回昆明（飞行时间约1小时）。
- 提示：飞机比高铁快得多,能为您节省宝贵的晚上时间。
晚上：抵达昆明，入住机场附近的酒店。
- 可选活动：如果时间充裕，可以去南屏步行街或祥云美食城大吃一顿，品尝过桥米线、小锅米线、豆花米线等云南特色美食,为旅程画上圆满句号。
住宿：昆明长水机场附近酒店。

上午：根据您的航班或火车时间，可以安排一些轻松的活动。
- 选择1（时间充裕）：前往翠湖公园和云南大学，感受昆明的文艺气息（冬季还有红嘴鸥）。
- 选择2（吃货专属）：去篆新农贸市场，体验最本地化的昆明生活，购买一些鲜花饼、普洱茶等特产。
下午：前往昆明长水国际机场或昆明南站，结束愉快的云南之旅,返回温暖的家。

交通预订：
- 城际交通：昆明-大理-丽江之间，高铁是首选，方便快捷，丽江返回昆明，飞机更省时。
- 市内交通：大理和丽江古城内步行即可，去周边景点建议租车（自驾/电瓶车）,在昆明可使用地铁和网约车。
住宿预订：

尤其是在旅游旺季（节假日、暑假），务必提前预订所有城市的酒店,尤其是洱海边的特色客栈和丽江古城内的观景房。
高原反应：
（图片来源网络，侵删）
- 丽江海拔较高，初到不要剧烈运动，多喝水，注意休息,可以提前备一些红景天或巧克力。
- 玉龙雪山海拔更高，不要跑跳,如果感觉不适及时吸氧或下撤。
防晒保暖：
- 云南紫外线极强，无论什么季节，高倍数防晒霜、太阳镜、遮阳帽三件套必不可少。
- “一天有四季”，早晚温差大，即使是夏天,去雪山或山上也需要带上外套。
必备物品：
- 身份证：住宿、乘车、进景区都必需。
- 舒适的鞋子：每天会走很多路。
- 充电宝：拍照、导航都耗电。
- 少量现金：部分小摊贩或山区可能无法线上支付。
美食推荐：
- 昆明：过桥米线、小锅米线、豆花米线、烧饵块、野生菌火锅。
- 大理：酸辣鱼、乳扇、喜洲粑粑、饵丝、凉鸡米线。
- 丽江：腊排骨火锅、黑山羊火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼。

希望这份攻略能帮助您规划一次完美的云南之旅！祝您旅途愉快！

（图片来源网络，侵删）